Как я могу поддержать члена моей семьи в процессе лечения?

Лечение ПРЛ - это долгосрочные усилия, часто в течение нескольких лет. Прогресс не всегда очевиден, и по пути будут возникать отклонения и возврат к старому поведению во время стресса или кризиса. Вот некоторые рекомендации, которые могут помочь пострадавшему члену семьи:

• Поддерживайте страдающего члена вашей семьи в программе лечения, поощряя его или ее посещать лечение, принимать лекарства в соответствии с предписаниями, вести здоровый образ жизни, хорошо питаться, заниматься спортом, достаточно отдыхать и воздерживаться от употребления алкоголя и других психоактивных веществ, если есть такая проблема;
• Признайте, что изменения могут вызывать стресс и прогресс может быть труднодостижимым. По мере прогресса в лечении, приобретения новых навыков и становления более независимым, у человека с ПРЛ могут появиться опасения, что члены семьи в дальнейшем откажут ему в защите и поддержке и оставят его один на один со своими проблемами. Эти страхи могут привести к возврату к прошлым, негативным способам преодоления трудностей, таким как самоповреждение или попытка самоубийства. Важно, чтобы члены семьи поддерживали и поощряли прогресс в лечении, так чтобы пострадавший член семьи понимал, насколько ценен и трудно дался этот прогресс.
• Помогите члену вашей семьи установить реалистичные цели и работайте над ними по одной, шаг за шагом. Возможно вы не хотите обескураживать члена вашей семьи, но очень важно помнить о балансе между стремлением к независимости и страхом покинутости. Например, реалистичная цель может заключаться в том, чтобы записаться на один университетский курс за семестр, вместо того, чтобы записываться на полноценное очное обучение; найти работу, которой он или она сможет справляться или переехать в групповой дом (group home), а не сразу уходить из дома в самостоятельную жизнь.
• Поддерживайте спокойную обстановку, когда имеете дело с конфликтом или кризисом. Важно признать, что некоторые из симптомов ПРЛ, включая интенсивные и болезненные эмоции, неспособность справиться даже с небольшими разлуками с важными людьми и черно-белое мышление применительно к людям или ситуациям (все хорошее или все плохое), могут легко привести к семейному конфликту или кризису. Уделите время чтобы выслушать человека или выделите время позже, если вы не можете с этим заняться этим прямо сейчас. Важно, чтобы член вашей семьи с ПРЛ был услышан и поддержан.
• Сохраняйте оптимизм, хотя изменения могут быть медленными. Периоды времени, когда симптомы не проявляются или сильно смягчены, увеличатся по мере того, как член вашей семьи и вы будете приобретать новые навыки для борьбы с рецидивами.
• Самое главное, не думайте, что ответственность за решение всех проблем лежит на вас. Важно позволить вашему пострадавшему члену семьи быть ответственным, пробовать новые навыки и нести ответственность за свое негативное поведение.
• Если вы обеспокоены, обратитесь к своему семейному врачу или лечащему врачу члена вашей семьи; в чрезвычайных ситуациях позвоните 911.